Güzelliğin ilk kuralı berrak bir cilttir.Ama ne yazık ki çoğu zaman başbelası sivilceler yüzünden yüzümüz matlaşıyor

Hamile kaldıysanız ya da bunu düşünüyorsanız öncelikle kendiniz hakkında bilmeniz gereken önemli noktalar var !

Genellikle ağızda oluşan kötü kokular geliyor insanın aklına çürük diş deyince.Oysa ki çürük dişler kokudan daha ötesine neden oluyor.

Bazen öyle ciltler görürüz ki pürüzsüz ve pırıl pırıl.Hatta o ciltlere sahip olanların ne kadar şanslı oldukları bile geçer aklımızdan.

Dünyaca tanınan kalp uzmanı ve Prof. Dr. Mehmet Öz her fırsatta bizlere nasıl daha uzun ve sağlıklı yaşayacağımızı anlatıyor.

Mehmet Öz Amerika'da yaşayan ve bütün dünya tarafından tanınan bir bilim adamımız ve kalp doktoru.

Hani bir söz vardır halk arasında "her salataya maydanoz olmak" diye.işte bu konuyu okuyunca o sözün neden kullanıldığını anlayacaksınız !

Size biri beyaz lahana ile kolayca kilo verip aynı zamanda sağlığınızı koruyacağınızı söylese inanırmıydınız ?

Hepimiz kabızlık sorununun hayatı nasıl çekilmez kıldığını biliriz.Peki kabızlığın önüne nasıl geçilir ve kabızlık nasıl tedavi edilebilir ?

Prof Dr.İbrahim Saraçoğlu bitkiler konusunda tam bir uzman.Aslında o bir kimyager ama ona bitkilerin sağlığımız için etkilerini araştırmaya da adamış bir bilim adamı da diyebiliriz.

Tüylenme ve tüylerden arınma kadınlar için büyük bir sorun oluyor . Hele ki bu tüylenme aşırı ise iş o zaman daha da can sıkıcı bir hal alabiliyor.

Ülkemiz kadınları için özellikle büyük sorun teşkil eden kansızlık eğer önlemi alınmazsa kadınlarda birçok hastalığa yol açıyor.

Ünlü Bitki uzmanı Prof Dr.İbrahim Saraçoğlu kadınların sancılı geçen adet dönemlerine karşı onlara bitkilerin etkilerinden yararlanmalarını tavsiye ediyor.

Bitkisel kürleriyle tanıdığımız Prof Dr.İbrahim Saraçoğlu ısırgan otunun ne kadar mucizevi bir bitki olduğunu anlattı.

Yaz geldi.Güneş iyiden iyiye ben buradayım demeye başladı. Tabi ki onunla beraber onun zararlı etkileri de...

Ayurveda Uzmanı ve Dr. Ender Saraç yazın yani kilo verme mevsimin geldiği şu günlerde zayıflamak için özellikle bitkilerden yardım almamız gerektiğini ifade ediyor.

Gece uykusuz kalanlar, uyuyamadım ne yapacağım bilemiyorum diyenler, balkona, pencereye koşanlar bu haber sizi yakından ilgilendiriyor.Belki de bu gece daha rahat uyuyacaksınız !

Her zaman üzerinizde bir rehavet, bir yorgunluk var.Kendinizi huzursuz ve bitkin hissediyorsunuz.Hemen şuracıkta yatacak bir yer olsa kıvrılıp yatmaya hazır gibisiniz.

Emzikli yani yeni doğum yapmış ve bebeğinizi emzirmek durumunda olan bir kadınsanız beslenmenize 2 kat daha özen göstermelisiniz. Sizin için enerji ve besin ögeleri gereksinmeleri kişisel özelliklere göre farklılık gösterir

Zayıflamak deyince herkesin aklına hemen bu gelir. Terlemek ! terleyerek zayıflanır mı? Terlemek zayıflatır mı ?

Her konuda en iyisini siz biliyorsunuz, sizden haklısı, sizden akıllısı, sizden masumu, sizden seveceni yok.Ama hala eşinizle aranız kötü ! Neden acaba ? Yoksa bütün kabahat eşinizde mi ?

Yaza gireceğimiz şu günlerde bacaklarınızın sıkılaşması için çalışmalara başladıysanız ve bu konuda önerilere ihtiyacınız varsa işte bu konu tam size göre !

Aldığımız kiloları vermek için kim ne dese hemen ona koşuyoruz değil mi ?

Ne yazık ki kilo almak vermek kadar zor değil.Azıcık ipin ucunu bıraktığımız zaman yağları depolamaya başlıyoruz.Bunun sayısız nedeni var ama ipin ucunu kaçırdığımızı farkettiğimizde kimi zaman aradan yıllar geçmiş oluyor.

Egzersiz hayatımızda çok önemli bir yere sahip.özellikle fiziksel ve zihinsel açıdan sağlıklı olabilmemiz, genç ve güzel görünebilmemiz,hayattan zevk almamız ve formda kalmamız için olmazsa olmaz !

Etrafımızdaki ailelerden 'sen giderek şımarıklaşıyorsun' uyarılarını duyarız. peki Şımarık çocuk bundan ne anlar? Eğer çocuğunuz varsa şımarık çocuklardan nasıl uzak tutabilirsiniz?

Gününüzün güzel geçmesi için öncelikle güne iyi başlamalısınız.Güne iyi başlamanın yolu da kaliteli bir uykudan geçer...

Kadınların korkulu rüyası varisler ! Erkeklerde de görülen varis özellikle kadınların korkulu rüyasıdır.Hem sağlık açısından hem de estetik bakımdan çok büyük sorun teşkil eder.

Ne yazık ki ülkemizde kadınların yarısından fazlası kansızlık (anemi) sorunuyla karşı karşıya kalıyor. kadınlar ömürleri süresince ciddi şekilde kan kaybediyor.bu da sağlıklarını olumsuz yönde etkiliyor tabi ki...

Bizlerin metabolizma hızı olarak bildiğimiz “Bazal metabolizma hızı” gün içinde herhangi bir fiziksel aktivite yapmadan harcadığımız enerji miktarıdır. Buna vücudumuzun kendi kendine çalışırken harcadığı enerji de diyebiliriz.

Şu an formunuzdasınız ya da daha fazla kilo almak istemiyorsunuz. O zaman dikkat etmeniz gereken çok önemli noktalar var.Bu noktalara dikkat ederek potansiyel kilolalardan kurtulabilirsiniz !

Son günlerin moda deyimi detoks...Yenilenmek, tazelenmek ve canlanmak için detoks yapmaya ne dersiniz hanımlar ?

Novartis ve Metabolik Sendrom Derneği’nin paylaştığı araştırma sonuçları, kadınların metabolik sendrom açısından erkeklere göre dezavantajlı konumda olduğunu gösterdi.

Eşinizi sık sık bulunduğunuz durumlardan dolayı suçluyor musunuz ? Ya da o size suçlayıcı tavırlar sergiler mi genellikle..

Seven insan tabi ki kıskanır.Kıskanmak sevginin şanındandır..Ama herşeyde olduğu gibi kıskançlıkta da dozu iyi ayarlamak gerekir.

Zorlaşan hayat şartlarında ve yaşadığımız gelecek kaygısıyla olaylara iyimser yaklaşmamız artık hiç de kolay olmuyor.

Fazla kilosu olan ama bunu diyet yapmadan vermek isteyen kadınlar, kilolarını vermek yerine atıyor.

Şu günlerde beşibir yerde çay, mate çayı, yeşilçaylı karışım,beşi bir yerde formulü gibi zayıflama terimlerini sıkça duyuyoruz.Nedeni tabiki yazın yaklaşması ve kiloların gün ışığına çıkması.

Elma sirkesi deyince aklınıza hemen salata mı geliyor ? Aslında elma sirkesinin salatalarımızı tatlandırmaktan daha öteye varan etkileri var.Sağlığımız , güzellik ve formumuz için mesela.....

Kilolu olduğunuzu mu düşünüyorsunuz ? Ya da kilolarınızdan dolayı hiç şık olamayağınızı mı ?